czy piwo

Ankieta: Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 101 Wzrost : 190 Obwód klatki : muszę zmierzyć Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 94 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% ? Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3x split Odżywianie : słodyczy nie jem [...]

...jeśli musisz to wódka>piwo...@-| Czy to dobra rada dla 13-to latka @@-)

...jeśli musisz to wódka>piwo... ta rada jest efektem doświadczenia czy potwierdzona w jakiś sposób 'naukowo'? szukam panaceum na problem jakim jest konieczność spożywania alko raz na jakiś, przy regularnym trenowaniu %-)

[...] przez pare dini. I czesi byli naprawdę "wporzo" , niebyło żadnych kozaczących grup tubylców (może byliśmy tylko w tych lepszych dzielnicach ) Nawet jak się pytali czy nie chcemy kupić bakania to byli bardzo uprzejmi .W sklepach też nie było nigdy żadnych problemów zawsze szło się dogadać ( wszędzie z Czechami rozmawialismy po angielsku [...]

[...] z tym kilkakrotnie slyszalem jakies nieprzyjazne szepty jak porozumiewalem sie w publice jezykiem niemieckim, natomiast po polsku to legalnie glosno gadajac w pociagu czy tramwaju nie budzilem wiekszej niecheci byc moze nasz jezyk wydala sie im egzotyczny lecz egzotycznych to tam nie brakuje, oj nie brakuje hehe. Przecietny [...]

Ronowicz: ja optowalbym za jeszcze wiekszym rozkladem procentowym na korzysc karate :) Jordan: nie wiem, czy miales okazje kiedys ogladac taekyon, ktory od TKD rozni sie bardzo. Co do subakgi trudno mi sie wypowiadac, bo o ile wiem, to jest to sztuka calkowicie wymarla. Tak wiec jesli pokazesz mi w TKD te 50 % z taekyon i soobakgi to stawiam dobre [...]

Witaj, Ułóż jaadłospis na podstawie linków co wkleił flex, pytanie czy te piwo codziennie pijesz? Druga sprawa dobrze by było byś zrobił badania hormony, morfologia oraz lipidogram. Co do treningu odwiedź ten dział : https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html od siebie polece Ci FBW. Pozdrawiam

[...] mi na tym zeby kase w błoto walic na diety itp to bym nie pisał nawet bo by to sensu nie miało ,wiec sie musisz kolego ogarnac i pomyslec po to cy to robisz i dla kogo ,i czy tobie na tym zalezy ,bo poza tym to ty tylko sie zajedziesz tyle w temacie.(to jest moja opinia na ten temat ,prosze jej nie odbierac jako prowakacje itp.) Zmieniony [...]

[...] +55C!!! Na RAJA stadion bylo na meczach ze +40C jak nie lepijej. Sam trening to tez niespodzianka. To co ja mialek okazje trenowac byl wlasciwie lekki sparring bez ochraniaczy (na zeby oczywiscie mialem). Powiadomiono mnie ze tak trenuja dlatego zeby miec wyczucie :) No ja nie wiem, skonczylo ze prawie na normalnym meczu bo na koniec jechalismy [...]

A to jesli jest federacja Polska, Europejska czy Światowa to myslisz ze jest to nie zgodne z prawem? Mylisz sie, w wielu krajach armwrestling jest zarejerstowanym sportem a nawet zwiazkiem i maja jak najbardziej pomoc od Państwa! Uprawnienia sedziowskie nie tylko świadczą o znajomości przepisow ale i umiejetnosci poprowadzenia takich imprez w [...]

Ale to ci ktos wypomnial czy sam stwierdziłes? Bo inaczej wygladasz jak sie na siebie patrzysz a wrzeczywistosci wogule inaczej jakbyś sie patrzył oczami kogos innego. Chyba ze naprawde bardzo wystaje to nie wiem;) moze piwo ale to moja sugestia:)

Ja słyszałem o dwóch sposobach nie wiem czy działają ale napisze : 1. Po treningu gąbką w ciepłej/gorącej wodzie namoczyć te mięśnie, które najbardziej pracowały. ( Gdzieś ktoś mi to mówił, dla mnie to bzdura ) 2. Gorąca kąpiel, zimne/ciepłe piwo (nie pamiętam dokładnie jakie ale to słyszałem od lekarza albo pielęgniarki)

takie pytanko : czy w TSE jest jakikolwiek gluten ? tak pytam , bo wiele produktów, których nie podejrzewamy o występowanie glutenu, zawiera np skrobie, i tu zonk , np. ketchup odpada już z diety ogólnie prze***ane jest być bezglutenowcem, odpada każda praktycznie knajpa, nawet frytek nie zjesz, bo ktoś mógł w tym samym oleju smażyć coś z bułką [...]

[...] trzech tygodni więc jestem świeżo po zdiagnozowaniu celiakii. Mam o tyle lepszą sytuację że trzy lata temu wykryto tą samą chorobę y mojej mamy i właśnie po niej ją odziedziczyłem. Chleb pieczemy sami lub kupujemy w biedronce. Kupujemy słodycze, lody, nawet ketchup czy musztardę. Obecnie dieta bezglutenowa to normalne życie, kupuję wszystko to [...]

czy ja wiem co tu jesc? KREWETKI mysle, tunczyk, makrelka, chudy bialy ser, piwo, zelki w wolnych chwilach, kapsaicyne

a ja sie zastanawiam czy wypic sobie piwo.

[...] spinasz ;) rozumiem uszycie sobie kamizelki, ale ciekawi mnie jak wyobrażasz sobie stworzenie 10kg t-shirta :) bardzo sobie cenie twoją wyobraźnie szkoda tylko ze nie starczyło c i jej by odpowiedzieć na moje pytania...jeszcze raz powtórze nie mówilem nigdzie że trening z obciążeniem jest zły stwierdziłem tylko że moim zdaniem jest zbedny a [...]

Dziękuję za odpowiedź. Tak, zauważyłem sporą ilość takich tematów. Przyznaję też, że przeczytałem nie wszystkie, nie starczyło mi cierpliwości (btw. mam nadzieje, że z treningami będzie odwrotnie). Jednak te, które w większości przeczytałem dotyczyły bardziej ofensywnego stylu walki, wszak podobno najlepszą obroną jest atak. Ja na początek [...]

Na początku musimy zobaczyć na czym stoimy bo tak pisać to możemy sobie dużo, ale nic z tego nie wyjdzie jak nie będzie chętnych. Przyjmijmy zatem, że jest to warunek konieczny od którego możemy dopiero rozpoczynać planowanie i poważne rozmowy. Rozumiem, że nie chodzi już o turniej, a zjazd/wspólny trening/spotkanie sztuk walk sfd. Moim zdaniem [...]

Gats 2 - Jasne, alko z umiarem jest nawet całkiem zdrowe, wino na serce a piwo na nerki, ja przytoczyłem przykład znajomych którzy bez litra wódki nawet nie myślą o wpadnięciu na imprezę. Dzięki za rady, muszę jeszcze dopracować to czy technicznie wszystko dobrze robię. A, chudnąć dalej nie mam zamiaru, niezależnie od tego co kto powie :)